２０代男性、電線など
重たい荷物を運ぶ仕事で腰の痛みがあり、体中の動きが限界と来店。
学生時代からサッカーも続けており柔軟体操も気にしている彼でしたが、あおむけでの足揚げ
テストでは４５度ほど揚げたところで
背中・腰・お尻・太もも裏～ふくらはぎが張り
それ以上あげると痛みがありました。
今回の腰痛や身体の疲労感の大きな原因は、
仙腸関節のズレと可動の悪さとみたてました。
どういうことかと言うと、
仙腸関節周りの筋肉が硬く閉まってしまい仙腸関節がズレたまま
本来の位置や可動ができないことからさらに筋肉の緊張を引き起こすスパイラルを起こし
ている感じでした。
以前にも書きましたが、解剖学的にはこの仙腸関節は動かないとされていましたが現代では
1～2mm程ですが動くことがわかってきています。
私達、整体師からすると前から動くのは当たり前でしたが一般的にも常識になってきた
ことは嬉しいことです。
話を戻しますが、
多くの腰の痛みなどはこの仙腸関節の可動を正常にしてあげることで改善
できます。
今回も、施術後には足のあげ角度はほぼ９０度ぐらいまで抵抗なくあがるようになりました。
では次回は、お尻の筋トレとストレッチをお伝えしましょう！！
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