昨日は出張整体のご依頼もあり名古屋の西区に行ってきました。
60代の男性(Hさん)の奥様からまずお問い合わせ頂き向かいました。
到着後カウンセリングとテストをしていき施術へ。
Hさんは、とにかく腰から足の痛みが気になるとのことで身体の他のところは何ともない!
と言われていました。
身体を頭から足先まで触ってみるとあちこちに筋肉のコリがあるのですが。
Hさんは、『まったく自覚は無かった!』とのこと。
多くのお客様にあることですが
、【一番気になるところに意識が行っていて他の痛みやコリ
感が気にならない】と言うことにです。
しかし、
原因は必ずしも痛いところではなく別のところにあることが多いのです。
今回のHさんの場合も同じで、腰のコリが酷かったのです。
しかしまだその先がありました!骨盤のズレが腰のコリを引き起こしていました。
また、骨盤のズレの元は仙腸関節の過緊張であり、またその原因は毎日の散歩のときの歩き
方が大きく影響していたようだと原因を追究していくことが出来ます。
そこで、太ももの筋肉の弱さや足首の関節可動域の悪さからくる歩くときの姿勢や足の動か
し方などもわかってきます。
今回のHさんのように、
足首などの硬さが酷い方は、
アドバイスとしては、アキレス腱をストレッチして伸ばしていき足首の可動域
を増やすことと、太ももを胸の方へ高く引き上げて筋肉トレーニングを少しず
つしていくなどを提案します。
いつもお伝えすることですが、日々少しずつでも
継続していくことが大切です。
出張整体の詳細はここをチェック!!
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