先日は、レーシングドライバーのMさんの施術に行ってきました。
特に腹筋と両足の内転筋が使い過ぎで筋肉痛とのことで、全身ゆるめる施術と骨格バラン
スのズレを調整していきました。
とにかく、プロの方の筋肉は非常にイイ筋肉なんです！
硬く疲れた筋肉でもかなり早くほぐれていきます。
これは、普段からトレーニング後のケアを入念にやっているからだと思います。
ジョギングやスポーツジムなどでのトレーニングをされる多くの方に伝えた
いことは、トレーニングなどが終わった最後には必ずストレッチなどを入念
に入れて筋肉をよく伸ばしてから終わるようにして下さい。
なぜならば、筋肉は力を入れる（縮む）ことは得意ですが、自力で緩むのは
苦手！という性質があるからです。
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